#跑步时应该用鼻子还是嘴巴呼吸?#速度不快时，用鼻子呼吸足够。如果快了，用鼻子吸

李义峰谈社会 2024-11-08 00:47:11

#跑步时应该用鼻子还是嘴巴呼吸?#速度不快时，用鼻子呼吸足够。如果快了，用鼻子吸气，嘴呼气，配合步伐三步一呼吸，感觉正好。

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