提高免疫力的15道菜： 1、第一个：排骨炖萝卜，一周吃一次。 2、第二个：胡萝卜炖羊肉，一周吃一次。 3、第三个：鲫鱼豆腐汤，一周吃一次。 4、第四个：清蒸鲈鱼，一周吃一次。 5、第五个：土豆烧牛肉牛肉，一周吃一次。 6、第六个：海带排骨汤，一周吃一次。 7、第七个：山药炒虾仁，一周吃一次。 8、第八个：清炒胡萝卜，一周吃两次。 9、第九个：芹菜炒豆干，一周吃两次。 10、第十个：洋葱炒羊肉，一周吃一次。 11、第十一个：香菇炒青菜，一周吃两次。 12、第十二个：青椒炒肉丝，一周吃一次。 13、第十三个：菠菜鸡蛋汤，一周喝几次。 14、第十四个：番茄炒鸡蛋，一周吃几次。 15、第十五个：三鲜馅饺子，一周吃一次。