经常泡脚的8大好处！今天全告诉你！用对的方式来养生！ 1.祛除湿气，疏通经络 2.加速身体的新陈代谢 3.改善月经，疏通气血 4.养护皮肤，代谢垃圾 5.缓解头痛，浑身轻松 6.全身放松，改善睡眠 7.疏通经络，调节脏腑 8.温暖身体，辅助排寒 注意事项： 1.泡脚水量最好与脚脖齐平 2.饭后1小时内不宜泡脚，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏 3.泡脚时间大约15-20分钟 水温控制40摄氏度左右，温度不要太高 4.女生姨妈期和妊娠期不要自己乱用中药泡脚 #中医##知识分享##健康#