经验妈妈支招❗饭渣宝宝如何逆袭饭霸

👉原先我一直很庆幸，我家宝宝从添加辅食开始，每次都吃光光的～ 👉没想到，一岁多之后就变得突然不爱吃饭了��辛辛苦苦给她做的饭菜，每次只吃三分之一就不吃了！ 👉上网查了很多资料，试了不少方法，现在终于能成功拿捏我家宝宝👶的胃啦 我把方法分享出来，如果你也有同款饭渣宝宝，这篇笔记一定要看完❗ – 1⃣ 控制零食 宝宝胃容量小，零食吃多了，胃里就没有其他空间来吃饭啦； 2⃣ 适当运动 每天带宝宝运1-2小时，消耗宝宝的体力，饿了就自然能多吃了； 3⃣ 换着花样 从食物的造型、口味、菜式入手，换着花样给宝宝做，可选择天然0添加、健康安全成分的调味品给饭菜增味提鲜，宝宝更喜欢新鲜、适口性高的食物； 4⃣ 其他方面 – ⭕补充：宝宝多大可以吃盐？ 宝宝1岁之后可以适当的加一点盐； 1-3岁的宝宝每天需要700mg的钠。其中奶以及平时吃的食物就能够提供400mg左右的钠，剩下300mg可以用食盐来补充，所以三岁以内的孩子一天1克盐就可以了； 如果盐摄入过多，可能会导致宝宝重口味、影响骨骼身高、增加肾脏负担等等问题。 ⭐如何挑选适合宝宝的调味料，看配料表就知道了，我给我家宝宝在吃的是吉得利2468松茸鲜 🔸配料表真的很干净，8大0⃣ 添加，做菜做汤吃起来都很鲜～ 🔸还做到减钠30%，非常适合1岁+的宝宝和三高的老人，一家老小都能放心吃～ 🔸通过331项农残检测，0农残、0脂肪！ 🔸不添加谷氨酸钠、呈味核苷酸二钠等增味剂 🔸它是采用2种谷物、4种菌菇、6种果蔬自然原材料； 🔸我现在做饭，盐和鸡精基本不用，直接加这个吉得利2468松茸鲜就够了，味道好还健康，家里有不好好吃饭、不爱吃蔬菜的宝宝，我真建议你试试！