选肌醇真的有术！一篇笔记说清肌醇的要点！

我发现越来越多的女生开始中招了十有八囊... 内服肌醇也成了近几年的新宠，越来越多的姐妹也开始注重从内补充营养，去补充这些身体中流失的营养😭 因为肌醇我们人体无法自身合成，所以需要辅助配合，市面上的肌醇那么多，我选看自用的四款且比较热门的给姐妹们剖析一下，希望有帮助📒】 - 🙋‍♀Docbase胆碱肌醇 美国专研技术提取高纯度肌醇 好吸收，能直接在人体吸收不需要二次转化 采用的是40:1的黄金比例，符合肌醇在人体吸收的最佳比例 额外搭配了胆碱、甘氨酸镁，成分搭配很丰富多重辅助 每日补充2050mg肌醇，早晚2颗分开服用更好吸收 . 🙋‍♀Poemcare优孕瓶 这个是单一myo肌醇，主打备孕 也是比较安全的肌醇，一瓶多补营养高 额外搭配了叶酸、D3、圣洁莓 每日补充2000mg肌醇，一天5颗 . 🙋‍♀艾希尔混合肌醇 这个是比较经典的肌醇，知名度高 采用的是双效肌醇，属于传统的一种 成分上更简单的，没有添加其他的成分的 针对性强，日常补充可以参考的一款 需要经过一系列转化才得以被人体吸收 每日补充2050mg肌醇，一天8颗 . 🙋‍♀now肌醇 成分很纯粹的一款肌醇 采用的是单一的myo肌醇 成分上更适合轻微、症状较轻的姐妹补充 优点是价格便宜，性价比不错 每日补充2000mg肌醇，一天4颗 -