高敏感人修炼屏蔽力前要先处理压倒性的情绪
燕舞华章
2024-11-03 23:17:19
高敏感人大部分的潜能
都被压倒性的情绪封印了
.
在做事时，会被飞窜的想法和焦虑干扰
以至于难以全身心投入
.
在与人交往时，会忙着照顾别人感受
观察别人神情，害怕得到不好的回应
以至于难以真正进入关系里
.
高敏感人难以保持专注的核心原因
是把有限的能量和精力都分给情绪了
.
修炼专注力和屏蔽力之前
要先处理那压倒性的情绪
.
在几乎所有让你难受的情绪背后
都藏着一个隐秘的信念
.
你不要去怪罪和讨厌表面的情绪
而是要去找到情绪背后的那个隐藏BOSS：潜意识信念
.
焦虑、内疚、羞耻这些情绪的产生
都是被潜意识信念操控的
.
信念是一切的根
慢慢改变错误的信念
你就会感到越来越安全
.
这个世界
并且你想象的那样战火纷飞
记得去时常安抚你的恐惧内在小孩，告诉Ta：
你足够好，你要照顾自己的感受
你做不到也没有关系，我会一直在你身边保护你
.
只要对自己温柔
你看见的世界，也会温柔起来
.
0
阅读：0
豆友185851797
谢谢，刚刚好难受，看完这些好多了。谢谢你的文字，帮助我更好的抱持了自己，有被温暖到
包子妹妹
随喜赞叹
媸玉YY
好全的内容收藏了