阳气充足才是人最好的免疫力，阳气不足，这3种毛病就要找上门了！ ▶一：夜尿频繁，睡眠质量变差！ 有些朋友睡觉前明明没有喝多少水，但是一到睡觉的时候就老想上厕所，一晚上要起来好多次，弄得睡不好觉，白天也没精神工作，一天都是昏昏沉沉的！ 这是典型的肾阳不足，肾阳具有温煦和推动的作用，肾阳不足则容易导致泌尿系统出现问题，即膀胱气化无力，从而出现夜尿频繁的问题 ▶二：畏寒怕冷 阳气具有温养全身、维护脏腑功能的作用。阳气不足就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降，这样就容易出现手脚冰凉、畏寒怕冷等情况，而且这种情况是长期的，穿的衣服会比别人多很多，常年体温偏低，到了秋冬，畏寒怕冷这种症状会更加明显！ ▶三：腹泻腹痛 有些人特别容易腹泻，稍微吃点东西就拉肚子，而且总是感觉胃不舒服，隐隐作痛，其实这就是阳虚、脾阳不足引起的！ 中医认为“脾为后天之本”，脾具有运化食物精微和生化气血的功能，一旦脾阳虚了，运化能力变差钱，无法正常转化食物精微和生化气血来滋养五脏，人的身体就会越来越虚弱！ 所以平时一定要保护好人体，不要过度消耗阳气，更要学会温阳补阳！好了，今天的分享就到这里！以上的内容仅作中医知识科普，如有身体不适，请及时就医！ #中医##健康科普#