养生五句话： 第一，管住嘴，迈开腿，健康饮食，合理运动； 第二，戒烟限酒，不抽烟，少喝酒； 第三，心态平衡，每天发会儿呆，保持心情平和； 第四，起居有常，睡眠充足，早睡早起身体好； 第五，天人合一，顺应自然规律，春夏养阳，秋冬养阴。 五句话简单又实用，但是很多人却做不到。比如，吃饭挑三拣四，零食不断，想吃就吃，不想吃一口都不吃，暴饮暴食，这些都是不健康的饮食习惯。所以，我们要牢记这五句话，努力做到，让我们的身体更健康，让我们的生活更美好。你们能做到吗？#记录我的2024#
养生五句话： 第一，管住嘴，迈开腿，健康饮食，合理运动； 第二，戒烟限酒，不抽烟，少喝酒； 第三，心态平衡，每天发会儿呆，保持心情平和； 第四，起居有常，睡眠充足，早睡早起身体好； 第五，天人合一，顺应自然规律，春夏养阳，秋冬养阴。 五句话简单又实用，但是很多人却做不到。比如，吃饭挑三拣四，零食不断，想吃就吃，不想吃一口都不吃，暴饮暴食，这些都是不健康的饮食习惯。所以，我们要牢记这五句话，努力做到，让我们的身体更健康，让我们的生活更美好。你们能做到吗？#记录我的2024#
