八虚拍打全攻略✅身体干净漂亮排浊气✨|||📝八虚，指的是身上八个点，分别是两肘，两腋，两胯，两腘窝。这些位置，平时处于折叠状态，气血运行在拐弯处容易积滞，所以每天用空掌拍打，可以疏通经络，帮助五脏排du～

🌈【八虚位置】

1⃣️两肘窝：手臂弯曲处，拍打可以安心养神。

2⃣️两腋窝：手臂与身体连接处，有助于疏gan解郁。

3⃣️两腹股沟：大腿根部，拍打有助于调理fu科问题。

4⃣️两腘窝：膝盖后方，拍打可以缓解腰腿疼痛。

⏱️【正确拍打时间】

双肘部：反映心肺，中午11点到13点。

双腋窝：反映肝，下午1点到3点。

腹股沟：反映脾，早上9点到11点。

双膕窝：反映肾，晚上17点到19点。

🔍【注意事项】

1⃣️拍打后3小时之内不能洗澡，注意避风。

2⃣️饭后半小时内不宜拍打，以免影响消化。

3⃣️拍打前后饮温水一杯，补充消耗的水分，加快代谢物排出。

4⃣️孕妇和特殊体质人群请咨询👩‍⚕️。

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