📈中医：孩子好动不专心？多喝远志水📚

亲爱的家长们，是不是经常为小朋友学习时坐不住、注意力不集中而烦恼？ 很多孩子都聪明，但就是缺乏专注力。 🌿以下是远志的搭配做法，简单易行，适合6岁以上的学生和成人。 1.远志水 材料：远志5克 做法：洗净加水1000毫升，和适量冰糖、红糖煮20分钟，当白开水饮用。 2.远志粳米粥： 材料：远志3克，粳米50克。 做法：将远志和粳米一起加水300毫升，煮成粥。可以根据个人口味加入适量的冰糖或红糖调味。 3.远志百合汤： 材料：远志3克、百合10克、桂圆肉10克、红枣5个，红糖适量。 做法一（煮水）：将所有原料洗净，加水500毫升，煮20分钟，代替白开水饮用。 做法二（煮甜汤）：将所有原料洗净，加水200毫升，小火煲30分钟，打入一个荷包蛋，蛋熟即可，吃蛋喝汤。 🌟记住，每个孩子的体质不同，开始任何新的食疗方案之前，建议先咨询专业的医生或营养师。 让我们一起用健康的方式，助力孩子的成长和学习！ 关🐖我，每天分享养生小知识，陪你快乐养生~