现在还能喝生姜红糖水吗？   这是一个网友问我的问题，她说她长期怕冷，尤其是月事来的时候，老是出现痛经，同事叫她吃生姜红糖水，吃后就好多了，由于长期怕冷，所以就会经常弄点吃，这样就不会老是打喷嚏流鼻水，现在马上到冬天了，还能喝吗？   生姜虽然讲温胃散寒，但终究还是发散解表，虽然是散寒，但总是让气血往外走，本来中医讲，秋就是收，冬就是藏，也就是秋冬到了，气血都往里收了，就不要老是去发散了，因为你老是往气血往外，里面就会不足，也许就更怕冷了   怕冷有几种，一种是感冒受了风寒，就会出现怕冷，这样就要用生姜红糖水，或者麻黄汤等解表发汗，使风寒排出，那么感冒自然就好了   一种却不是感冒，也就是平时都怕冷，可能是阳气不足或者血虚，不管是阳气不足也好，血虚也罢，这不还是不足吗？不足就要补，而不是发散，所以用生姜红糖水，虽然能缓解表面症状，但最终就会更加不足，因为它是发散之药   比如你长期怕冷，阳气不足血虚也好，有个羊肉汤就非常好（补阳补血补气），你要是感觉麻烦，也可以吃点补益的药，比如十全大补丸，不要看名字就感觉高大上，其实就是四君子汤（党参，白术，茯苓，炙甘草）加四物汤（熟地，当归，川芎，白芍）加肉桂、黄芪   四君子汤是补气的，四物汤是补血的，肉桂是补阳，黄芪是补卫气为主，所以你看，最终问题还是要回到补益上面，同时多吃饭菜，通过不断地补不足，里面才会充足，自然就能改变这种身体虚弱怕冷之症   当然或者找中医把脉看下，开药调理，同时多穿点衣服，因为长期怕冷，身体就比较虚，就比别人更容易感冒，所以保暖是第一位，而不是我少穿一点，怕冷我就喝点生姜红糖水，这是不可取的   所以不能说不能吃，不要天天吃，偶尔吃到抗寒是没事的，很多人做饭菜，煲汤不都是放生姜吗？现在市场上的菜姜还好，不会那么辣，要是小黄姜就想对厉害一些，希望这个回复能帮到更多人   方中讲到中药，请在医生指导下使用。#寻找真知派##健康科普排位赛##真相来了#