补肾精最好的一味药，熟地。 熟地从地黄变来。地黄又叫地髓，骨髓的“髓”，因为就是它能够吸收大地的精髓，把土壤里的精髓都吸收在地黄里面。   还有一个特点，地黄一般种植的地方，种一年土就没有什么肥力了。要过好几年土地才慢慢转肥。 所以如果是种地黄是不能连着种的，今年种了以后明年就换，种别的庄稼。   天地的精华，地黄最善于益精填髓，在现代社会，肾精亏虚的情况，更加多见，现在伤精耗精的事有很多，工作烦劳、熬夜加班；杂事繁多，思虑过重，这些情况都会引起肾精的消耗。所以，滋补肾精，是一个必须关注的问题。   像一些放纵多的，还有是否过度用脑，没有哪个不肾精亏虚的，没有哪个不肾气衰落的，人衰老的过程也就是肾衰老的过程。   熟地补完肾精，可以用一点点肉桂来补肾阳，就好像点火一样，能阴阳并补，才能真正补到肾里。这熟地是阴，好比汽油，肉桂是阳，好比火柴，汽油需要很多，火柴只需要一根，划拉一下，汽油就成为热能。所以这里用大量的熟地配少量的肉桂。   你看六味地黄里面就是主要用熟地黄，然后配上山药、山萸肉，来补肝、脾、肾三脏，然后又配点泻的药，也叫三补三泻，其中占绝大多数比例的成分就是熟地黄。所以，熟地黄是补肾精的一个特别重要的药。   熟地虽好，但其性质黏腻，有碍消化。所以，凡是脾胃虚弱、气滞痰多、脘腹胀满及食少便溏者忌服。在食用熟地药膳时，同时忌食萝卜、葱白、韭白和各种动物血。感冒患者也不宜用熟地，有碍于表邪疏散。  #健康科普排位赛##你相信中医吗#