方法很土‼️但补气血真的绝了！

莲藕花生排骨汤，秋冬常喝的补🩸汤这款小汤很清补，好喝不上🔥，喝起来很舒服！ - 不管你是脾胃虚的小朋友，女孩子，还是老年人都可以喝。特别是阴Xu🩸虚，虚不受补的，更要去试试！这个汤我在月子里也经常喝，加了排骨，感觉汤更鲜美了！清爽营养，不滋腻～ - 做法： 1. 排骨焯水备用，莲藕洗净切块 2.排骨，花生，莲子，红枣一起放炖锅，加开水，煲1.5小时。 3.起锅前加一丢丢盐调味即可。莲藕：健脾补脾益胃，养血养颜。生吃清热降火，煮熟后，变成温性，久煮益心脾，养五脏之阴。 - 🥬养生就是要吃干净自然的食物，少油盐，少糖。另外，每天一定要吃绿叶蔬菜。心境平静，少熬夜，自然顺气！ - 现在秋藕正当时，应季好食材哦！不喜欢吃荤的，煲成素汤也很好喝，适合各种体质。