健脾补脾，去寒气补气🩸
干鑫评养护
2024-10-25 21:19:11
藕粉冲着吃偏寒凉，蒸着吃可以去寒❄️气，
所以月卑胃Xu寒的老人，小朋友就可以蒸着吃。
我和我家小朋友都爱吃。（每周3次以上了）
蒸得久一点，吃起来就很Q，像橡皮糖一样。
做法：
1.藕粉用凉水先搅拌好
2.开水上锅蒸30分钟左右，膏水分离为成功.
3.蒸好把上面一层水倒掉，加白糖或者蜂蜜调味。不另外加其他食物，避免影响笑果。
选购藕粉的时候一定要纯藕粉！带甜的或者放了其他添加的粉类，不建议吃，不如不吃。
藕粉的钾元素，维持体内的电解质平衡；
铁元素，预方缺铁性贫🩸，女性和儿童，体寒的人都可以去吃！！
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