就这简单三味药，专克失眠困扰，家人们一定要收藏好！ 若你正被失眠问题所困扰，时常辗转反侧难以入睡、夜间容易惊醒且醒后难以再眠、白天精神萎靡，那下面这三味药或许能助你一臂之力。 这三味药是酸枣仁、远志、柏子仁。 其中，酸枣仁是治疗失眠的良药，它能养肝、宁心、安神、敛汗。对于虚烦不眠、惊悸怔忡等症状有很好的缓解作用，可有效滋养心神。远志具有安神益智、祛痰开窍等功效，它能交通心肾，让心肾相交，使人体的阴阳达到平衡，从而有助于改善失眠状况。而柏子仁可以养心安神、润肠通便，能滋补心阴，让心神有所归依。 这三味药相辅相成，能安定心神，有效改善因心神不宁而导致的失眠问题。 不过需要注意的是，这是一个基础方，如果你长期被这类问题困扰，一定辨证后用药，先辨证，不可盲目用药。 我是中医主任焦伟，关注我，了解更多健康知识！ #中医##健康##养生#