很多男医生不愿意从事放射介入工作，因为担心射线，尤其是未婚未育的男医生 #哪些信号暗示男性健康问题##男性健康必修课#
说到备孕，好像女性比男性关注的更多更细。一些男的总觉得无所谓，大大咧咧什么也不管，备孕完全交给女方。
男性在备孕期间需要注意以下几个方面：
一、生活习惯
1. 戒烟戒酒：吸烟和酗酒会影响精子质量，降低受孕几率，还可能增加胎儿畸形的风险。
2. 规律作息：避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和精子的生成。
3. 适度运动：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、健身等，可以增强体质，提高精子活力。
4. 避免高温环境：不要长时间泡热水澡、蒸桑拿或久坐，以免睾丸温度过高，影响精子质量。
二、饮食营养
1. 均衡饮食：摄入丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷物、瘦肉、鱼类、蛋类等。
2. 补充营养素：可适当补充叶酸、锌、维生素 E 等对精子有益的营养素。
3. 避免不良饮食：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免食用过多的加工食品和饮料。
三、心理调节
1. 保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑和压力，可通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情。
2. 与伴侣沟通：夫妻双方应相互理解、支持和鼓励，共同面对备孕过程中的问题。
四、健康检查
1. 全面体检：进行全面的身体检查，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、传染病、血糖、血脂等，确保身体健康。
2. 生殖系统检查：检查睾丸、附睾、输精管、前列腺等生殖器官的健康状况，排查有无疾病影响生育。
3. 精液检查：如果总是不孕，男性要了解精子的数量、活力、形态等指标，如有异常及时治疗。
