#食养中原[超话]# 养心的食物

1.桂圆

有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。

2.红枣

各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。

3.金橘

包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。

4.葡萄

对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人。

5.黑木耳

黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。

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