便秘不通为百病之源！中医：大便一通，百病通！这几个通便方，建议收藏！   人体气机就是一个完整的通道，有进有出，才能健康！ 那如果是只“进”难“出”！体内就必定会不断堆积垃圾毒素，影响健康！正常来讲：1~2天排便1~2次为最佳！若是便秘，长期排便困难，那就要及时干预了！   1. 热盛型便秘——大承气汤 最常见的表现就是上火。不仅难排，还常伴有胃痛，烧心，口腔溃疡。小便发黄，味道重的问题。 这其实就是内里火热过盛，灼烧内里津液，导致肠道过于干燥了。 调理上可以参考个泻下清热的大承气汤来加减。   2. 寒凝型便秘——大黄附子汤 通常表现为：怕冷，便秘难解，而且小便多，容易腹痛，不消化，浑身困重。 这种多是体内寒气太盛，凝滞了气血津液的运行，导致肠道推动无力。 调理上以温补散寒为主，比如参考大黄附子汤来加减。   3. 气虚型便秘——四君子汤 这类人往往是排便无力，使不上劲，而且还总是食欲差，不消化，动不动就浑身乏力。 其实这多半是由于体内气虚不足，导致排便推动无力，所以才出现便秘。 调理上就要重点以补气益气为主了，比如参考个四君子汤加减。 仅供参考，如遇不适，还请及时前往就医。 #健康科普##舌诊##便秘#