中医讲，阴虚便秘、湿重便稀，气虚便难，今天我们就来详细讲解一下，分享三个千古方，帮大家解决大便难题。

首先看湿重便稀

很多朋友大便特别稀，黏在马桶上，冲都冲不下去，还总有种拉不干净的感觉。这种情况，其实是因为身体里的湿气太重，脾胃功能太差，食物和水液消化的不好，产生大量的湿气，流注到下半身，造成大便稀软不成型。这类人平时除了吃饭不好消化，经常感觉肚子胀，还会有头晕、脸肿，没精神，腿部浮肿，身上起湿疹，舌边齿痕明显等问题。

对于这种情况，得及时祛湿健脾才行，调理可以参考平胃散加减。平时生活中要经常运动，出出汗，帮助湿气更好的排出。

其次是阴虚便秘

如果你经常便秘，大便特别干，排出来的大便甚至是一粒粒的，像羊屎蛋一样，那你多是阴虚了。阴虚的人身体的津液少，肠道缺少滋润，就会越来越干燥，食物里的水分被肠壁反吸，大便就会变得干硬难排。同时，阴虚的人，身上容易生内热，出现心烦燥热，手脚心发热，夜里边盗汗严重，舌头颜色很红，没什么舌苔。

对于这种阴虚造成的便秘，可以参考大补阴汤加减来滋阴润燥，便秘严重的可以搭配麻子仁芄来行气通便。

最后说说气虚便难

还有一些人，排便特别费劲儿，每次都要半个多小时，累得一头汗却只拉出来一点点，这种就属于是气太虚了。气的推动力不足，肠道蠕动没劲儿，造成大便难排。这类人，平时还特别懒，经常感觉累，少气懒言的，不想说话，稍微一动就爱出虚汗，免疫力也比较差。

这时候，就不能再用泻下的药了，得赶紧去补气，让肠道恢复正常的传导功能，可以参考补中益气汤加减来补足中气。

以上就是今天分享的全部内容了，如果你也有类似的情况，一定要及时线下就医，辨证论治，切勿盲目用药，我们下期再见。