减肥最好的办法就是 一个字:饿! 管住嘴，迈开腿， 不瘦才怪。 人胖了是真不舒服， 蹲下捡个东西就困难。 太胖了， 就是对自己不负责， 我决定好好爱自己一回。 于是我从八月15号开始， 一天只吃两顿饭: 早饭和午饭。 早饭七点左右， 午饭一点20分左右， 午饭之后只喝水， 到今天体重下降11斤。 没有了大肚腩， 穿什么衣服都好看， 走起路来还身轻如燕， 关键是能一觉睡到闹钟叫。 一开始会很难， 坚持久了， 你会习以为常。 晚上再吃东西， 肚子就会很不舒服。 一天吃两顿饭， 真的很爽歪歪。 身体好，精神好，工作好。 如果你想要瘦， 那就尝试只吃两顿饭。