心血管功能面诊法及养护指南

心血管功能的面诊方法和心血管功能异常的症状表现可见图1、图2。 以下是中医建议的心血管日常养护的方法： 一、食疗方 中医认为，红色属火入心，红色食物大多具有益气补血和促进血液生成的作用。苦味属阴，能燥湿坚阴，有疏泄作用，可清除人体内的湿热。心在五行中属火，苦能调降心火，平衡阴阳,从而保证心脏正常运行。 所以多吃红色、苦味食物，如：猪心、赤小豆、花生、大枣、苦瓜、莲子、山楂等。 二、穴位方 经常疏通手少阴心经可保护心脏。此外，神门穴、曲泽穴、心俞穴也都是保养心脏的穴位，可采用不同的穴位疗法达到通畅心血的调理效果。 三、服用金凯撒鱼油 金凯撒鱼油纯度95%+，单粒富含1176mg的omega-3，里面的EPA能呵护心心管管，日常用来保养很合适。 并且每批鱼油均做IFOS检测，所有的数据，如重金属、放射数值，均都公示在官网中，超百项安全检测，成分安全、功效有保证。 除此之外，这款鱼油纯净0添加，0糖0香精0添加剂，具有专利报告和临床研究，日常服用可干嚼，每天一到两粒。 四、适当运动 适当的运动如太极拳、八段锦、散步、交际舞、广场舞、慢跑、骑车、登山等，有助于增强心血管功能。运动前最好热身十分钟，避免进行剧烈运动。