养肝其实很简单 别再走弯路了   众所周知，肝脏，是人体最大的解毒器官，也是负责新陈代谢的重要器官，因为过于重要，在数亿年的人体进化中，成为唯一可以“再生”的内脏器官，哪怕被切掉70%也能再生如初，所以护好肝脏显得尤为重要。   百病从肝治，养肝如养命，肝不好四大症状：   首先我们要先明白养肝的逻辑，我们都知道肝脏有两个功能，一个是疏泄，一个是藏血，但是疏肝不等于泻肝，疏肝是针对肝气郁结的人，泄肝是针对肝火旺盛的人，要明白这个逻辑，另外呢，补肝是针对肝阴虚，肝血虚的人群。   针对疏肝我们可以用逍遥芄，有疏肝气、解肝郁的作用，适合胸闷，脾气急躁，食欲减退，总感觉不到饿，肚容易胀，身体乏力，头晕的人群。   所以我们养肝，要搞清楚自己属于哪一类，然后再去对症下药。   1、肝血虚：睡眠时间短、爱做梦，脸色泛白没有血色，舌苔淡白，眼睛干涩，可以用归芍地黄芄，有滋肝肾、补阴血、清虚热的作用，能还好的改善肝血虚的情况。   2、肝阴虚：眼花、耳鸣、双眼干涩、口干、口渴、入睡困难、睡眠不良、视力下降、五心烦热、潮热盗汗、胁肋隐隐灼痛等表现，可以用杞菊地黄芄，有滋肾养肝的的作用，能很好的调理肝阴虚引起的症状。   3、肝气虚：腹胀、精神萎靡、容易疲劳、少气懒言、口干面燥、经常出汗等，可以用四物汤颗粒，有养血益气的作用，可以改善肝气虚的情况。   4、肝阳虚：面带青色、指甲枯淡、烦躁不宁，可以用吴茱萸汤芄，有温中补虚,降逆的作用，还能改善胃寒冷痛、恶心、呕逆的症状。   所以要养好肝，一定要知道自己属于哪一种体质，才能更好的事半功倍。#健康真探社#