16344.2kg|从110-86减肥需要多久
七七又瘦了呐
2024-10-26 12:40:10
原始体重：55kg
今日体重：44.2kg
目标体重：43kg
🥣早饭：青汁牛奶🥛➕红糖馒头
🥣午饭：家常菜➕米饭
🥣晚饭：半个红糖馒头➕鸡肉丸
喝水：1600ml
💩：✅
耶！体重又掉啦！！！现在不着急掉秤啦，能稳住在88就行，冬天需要点脂肪御寒，什么时候到86就随缘啦，每天吃饱饭 吃想吃的，顺其自然慢慢掉秤才好坚持！过两天准备给姐妹们出个完整的减肥经验，感兴趣的姐妹们可以蹲蹲[害羞R]
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鲤鱼Wang
姐妹，薏米水是自己煮的吗？
-Max-
姐妹有量纬度吗
北科小宇
你好厉害 小基数特别难减