回春有段位？这样做，华妃打你脸都能保住

熬夜睡眠不足加上暴饮暴食，垮脸状态简直比华妃还嚣张！本身25岁后，胶原蛋白就会像嬛嬛一样负气暴走，再加上入秋干燥，法令纹各种小沟壑也容易跑出来。沟壑蔓延，黯淡无光，一看就没福坐享“凤鸾春恩车”。哪怕食补再多，口服再好，也哄不回流失的胶原。这脸还要不要保养了，怎么做才能夺回属于我们的胶原啊？踩坑无数，经过一番摸索，才发现：间歇性做项目+持续性内调+精简护肤真的是王炸！ ✅间歇性做项目 “科技项目”确实能立竿见影，但更适合间歇性护理。过度依赖会让皮肤屏障受损，皮肤敏感又脆弱。所以适度就好，可以辅以内调去填补项目空白期，给皮肤留些自我修复的空间吧！ ✅持续性内调不是非要把自己变成行走的药罐，但确实有些食物和补剂能帮我们稳住胶原蛋白。比如多吃富含Omega-3的食物（三文鱼、亚麻籽）、维C满满的果蔬（橙子、猕猴桃），因为它能促进胶原合成。胶原蛋白里面，美翔乳酸菌胶原蛋白就挺不错。它不像市面其他品牌，只有单一补胶原，而是肠道和皮肤两手抓，先把肠道给你整明白，肠道不闹小情绪才有好吸收，让该进的进，该留的留！喝它感受比较快的是肠道，每天早上的“放空时刻”变通畅丝滑，连带着上妆也不卡粉不假白了，可能这就是“皮肠一体”吧。 ✅精简护肤谨记“肤质第一原则”，更不要盲目堆砌护肤品，清洁、保湿、防晒三大步，足以应对日常需求。太多瓶瓶罐罐，反而加重负担，皮肤也未必吸收。还不如省钱去食补加上内调，提高自己的吸收能力。省流版: 1、“科技项目”效果蕞快，但需长期维持，而且太频繁会让皮肤脆弱。 2、内调是长期战，认清自己的问题，选对产品来精准补充。 3、护肤产品和步骤太多，也未必吸收，清洁、保湿、防晒三步足矣。