如果天生身体弱，后天可以努力补回来。肾如果不够强，脾胃来帮忙。 昨天说到骨质疏松，说到底是因为肾里的精华不够，肾精少了，骨髓就少，骨头得不到滋养，就会变得特别脆，轻轻一碰可能就断了。 就像打铁师傅知道，铁烧红了用水淬，虽然硬但容易裂；而用油淬，刀就既锋利又有韧性。骨髓就像那油，润滑和保护着骨头。 那骨髓怎么来呢？中医说肾管着骨头和骨髓的生成，肾精足了才能生出骨髓。肾精又从哪来？得有足够的气和血，这些气血都是从脾胃里来的。 所以说，天生身体弱可以后天补，肾就是天生的，肾不够强怎么补？不是光吃点补肾的药就行，补肾的药只是让肾的功能变得更好，但如果没有足够的气血让它转化，吃了也没用。这时就要考虑是不是气血的来源——脾胃出了问题。 比如我的治腰痛的方子，为什么要加党参、白术呢？就是为了增加气血的来源。如果没有足够的水，光把水管修好也没用。就像肾里没水了，你怎么疏肝都没用。 所以开方子要根据病人的情况来，把脉看哪里不足，就用哪里的药，这就是对症下药。而且要从整体考虑，比如肾精不足，就要同时补肾和脾的药，不能光开个补肾的方子。 党参、白术、茯苓、炙甘草、干姜这些是补脾胃的；山萸肉、五味子、吴茱萸这些是调理肝气的；熟地、补骨脂、仙灵脾、菟丝子、枸杞、肉桂、附子是补肾的。把这些放在一起熬，每天喝点，如果喝了之后肚子饿，人有精神，那就是对症了。同时还要注意减少身体的消耗，这样身体就会慢慢恢复。 我的方子里几乎调理虚症都会加脾胃的药，因为虚的人往往脾胃不好，以前能吃两碗饭，现在只能吃一碗，还腹胀，这就是气血来源不足。所以我的腰痛方、鼻炎方、虚劳药膳等，都会加上脾胃的药，就是要时刻关注气血的来源和运化。