意外收获，一碗水搞定陈年老痰和寒湿痰||痰湿💦

身体沉重、虚胖浮肿

苔腻发白、舌体胖大

多汗黏腻、💦重痰多

头发爱出油、油光满面

噗噗不成型、容易粘马桶

犯困睡不醒、体型多月巴

寒湿💦

手脚冰凉、脸色苍白

体型偏瘦、油光满面

舌头淡白，舌边齿痕

口淡没味、喜热

容易腹泻、且粘马桶

犯困睡不醒、头发爱出油

.

陈皮山楂萝卜饮，能强力祛💦

还可以理气生津帮助排出老tan和寒湿tan

山楂：化脂降浊，行气散瘀

陈皮：化痰理气，促进痰液排出

白萝卜：入肺经，既不是凉性的,也不是热性的,是平性的,也就是不凉不热。不仅化痰还有助于避免湿气聚集

.

做法：

1️⃣陈皮提前用热水清洗干净，同时还能起到醒皮作用

2️⃣萝卜带皮切块，生姜切片

3️⃣将所有的食材清洗干净倒入锅中，加适量清水

4️⃣大火烧开后，转小火继续煮约10-15分钟，至食材软烂即可

简简单单一碗水大有用处

可以让身体恢复干净清透的最佳状态

·

时下也正是吃萝卜的时候

萝卜生吃：

只要感觉自己上火

就切几片生萝卜吃

去去🔥

萝卜熟吃：

不管是你一不小心补过头了

还是体内湿气重

瘀堵了都可以吃煮萝卜

它可以打通三焦

清理身体里的“垃圾”

#健康养生#