睡不好，半夜醒来两点了，没早点发现这款茶

最近发现总是难以入睡，夜深人静时，脑海中总是翻腾着一天的琐事。明明很累，却入睡困难，在床上辗转反侧，手机屏幕的蓝光更是让人心神不宁。失眠了，偶尔一睁眼就是凌晨两三点，清晨起床时又是无精打采，感觉像是拖着沉重的身体去上班。[汗颜R] 这种状况对生活和工作影响非常大。白天的精力不集中，工作效率明显下降，连最简单的任务都觉得难以应付。心情也因此变得烦躁不安，面对同事的微笑总是显得力不从心，感觉整个人都在被“睡眠危机”绑架。 - 🍵 酸枣仁百合茯苓茶来啦 这个组合可谓是睡眠的最佳拍档。 酸枣仁、百合、茯苓、桑葚、红枣、枸杞、甘草 酸枣仁：被誉为“睡眠之王”，缓解焦虑，在夜晚的思绪中找到一丝平静。 百合：清香淡雅，养心安.shen，喝上一杯，仿佛能感受到一阵温柔的包围。 茯苓：不仅能够健脾养w，还能舒缓情绪， 以及桑葚、红枣、枸杞，养护心月干，有益于睡眠。 🍃 调配与心得 制作方法： 配比好的茶包，即时享用。 加入适量水，开水闷泡10分钟分钟。 每天晚上，在临睡前饮用两杯，伴着淡淡的香气，慢慢放松身心。 逐渐地，发现入睡的速度开始变快，梦境也变得更加甜美。