想要湿气无，气血足？只需做好2步，舌头变红润、无齿痕   很多人的舌头一伸出来，就是白腻腻的，舌边上还布满了齿痕印，这其实就是气血亏损、湿气过重的表现。想要解决这个问题，其实只需做好2步，湿气就能除掉，气血也能补回来，舌头也会跟着变得红润、无齿痕。   第一，补脾。脾主运化水液，脾胃为气血生化之源，所以只有脾功能好了，湿气和气血不足的问题才能得到解决。可以用人参、白术、茯苓，健脾益气；山药、莲子，加强健脾益气的作用；扁豆、薏苡仁帮助脾功能健运，排出湿气；砂仁醒脾化湿；桔梗宣肺化痰；灸甘草益气和中。全方能促进脾功能恢复运作，从而除湿，让气血源源不断再生。 第二，疏肝。肝能克脾，所以脾好的前提肝也要好。看自己的舌面如果发现凹凸不平，多存在肝郁的情况。这时可以用柴胡疏肝解郁；白芍、香附、川芎，通畅肝经气血；枳壳、陈皮，理气行滞；灸甘草调和诸药。全方能疏肝理气，通畅气血。   每个人的症状和身体情况都不一样，以上药方仅供参考。