想必长斑的朋友都知道，那种脸上到处都是斑斑点点但是一直没办法的感觉....一开始以为就是没有休息好，也没时间护肤导致的，虽然很烦但是也没放在心上，谁能想到这东西真的不只是表面那么多😭随着时间的推移，居然一整个扩散开，看着自己脸上从左到右没有一块干净地方，真的很愁！自己也试过一些乱七八糟的办法，结果不说有没有用吧，还把皮肤搞成敏感肌了，动不动就泛红发痒，脸色暗沉的要命。。。😭还好去咨询了专业人士，根据建议再结合淡斑这么久以来的经验，整理了一些方法分享给大家，希望能帮到一些跟我有一样困扰的姐妹！ -- ✅红霉素软膏：炎症引起的色素沉淀导致的沉着斑，每天厚敷在脸上，等待十分钟后可以洗掉 ✅积雪苷软膏：皮肤干燥，肤色暗沉的可以涂，这个每天薄涂一层按摩吸收，需要在之后做好防晒 ✅艾雪诗蜜肌霜：长斑严重，斑越来越多的额可以涂，从根源抑制黑色素形成，一天两次，上脸滋润好吸收 ✅维生素B6软膏：皮肤有炎症容易敏感泛红可以涂这个，早晚各一次毛巾热敷后薄涂一层，帮助促进肌肤代谢 -- ‼日常还要注意： 🌷健康饮食：忌辛辣油炸，多吃新鲜蔬菜，水果，可以喝一些玫瑰花茶美容养颜 🌷保持运动：每天适量做一些运动缓解压力促进肌肤循环，慢走，打羽毛球都可以，微微出汗即可 🌷保证睡眠：不要熬夜，睡眠不足会导致身体内分泌失调 ，加重斑点产生 ‼ -- 祛斑修复真的不能大意!!注意饮食一定要清淡，忌辛辣刺激油腻，多补充蛋白质，增加肌肤弹性! 希望重度黄褐斑的姐妹们都能早日上岸！！