手麻脚麻，千万别不当回事

手麻是什么原因造成的？中Y认为气虚则麻，血虚则木。因为气是血之帅，气虚紧接着就是血虚，所以麻和木往往并存。所以手脚麻木，其实就是气血不足 身体的气血运行障碍 麻，木，酸，胀，痛，痒 手麻脚麻了怎么快速缓解？ 这就不得不提到甲钴胺（维生素B12）了 甲钴胺作为一种常用的神经营养补充剂，对于改善手脚麻木有着积极的用处 注意：甲钴胺补充剂和药片形式的单一甲钴胺是有区别的，补充剂无副-作用 在营养神经这块，当然是要选择营养全面的甲钴胺 营养全面的甲钴胺，会联合搭配磷脂酰丝氨酸、维生素B1等辅助成分，能够＋强甲钴胺的吸收；另外，搭配活性叶酸能够让甲钴胺以活性形式吸收，直接吸收的不经过肝脏，可以用于干预和缓解，作为日常补充的营养品 单一的甲钴胺，没有辅助成分添加，不能直接被吸收，而且氰钴胺成分占比较高，多为化学合成，会有依赖性以及其他的副-作用等 甲钴胺哪个牌子好？ 【Liife甲钴胺咀嚼片】纯天然成分提取含量高，搭配活性叶酸不用生物转化直接被人体吸收，成分均衡搭配，可以长期吃营养神经。 √5000mcg甲钴胺：符合的剂量，剂量达标才能被人体吸收 √400mcg活性叶酸：给血管组织和神经组织提供充足的营养 √PQQ：很少B族会有的成分，可以营养脑部神经元 √磷脂酰丝氨酸（PS）：＋强甲钴胺的吸收 【维生素B1】维持神经系统稳定【a硫辛酸】↓神经组织的脂质氧化~ 日常养护 1、按压劳公穴 劳宫穴位于人体的手掌心，当第2,3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处。 2、捏压十宣穴 位于人体十根手指尖，距离手指甲与手指肉边缘0.1寸，左右两边加起来共十个穴。 总而言之，不要忽视‼手脚麻木这个小毛病，给身体恰当地补充甲钴胺，再搭上健康的日常习惯，我们就能妥妥地对抗手脚麻木，让身体充满活力，健康满分