如何做到对伤害免疫，主动创造幸福美满的婚姻？ 其实没人能伤害到你，除非你允许 没人能伤害到你，除非你深陷其中，无法自拔 当一件事情发生后，深夜里，伤害你的人早已经呼呼入睡，而你还在转转反侧，反复去想他如何伤害了你 如何对伤害免疫？ 1当伤害的事情发生后，首先要做的是释放自己的情绪，无论是委屈也好，伤心，愤怒也罢，不释放，就吞进肚子里，吞进去的情绪是慢性毒药，只会伤害你的身体，所以一定要先释放情绪，而不是一口口吞进肚子里，经常这样，身体就会垮下去，当然这个释放情绪，最好是不伤害别人，也不伤害自己。 2然后转化情绪，这种情绪只是一种感觉而已，我很好，我爱我自己 3然后接受已经发生的事，而不是抗拒它，越抗拒越无法自拔，接受的同时，也能做自己喜欢做的事情，享受当下的美好，这就是所谓的活在当下 最后还是那句话，没有人能伤害到你，除非你允许，而且无法自拔，深陷其中
如何做到对伤害免疫，主动创造幸福美满的婚姻？ 其实没人能伤害到你，除非你允许
融合主力行为呀
2024-10-24 17:41:55
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