焦虑症的表现往往较为明显。 其一，爱瞎琢磨。常常陷入胡思乱想之中，无法自控，思绪如脱缰野马般难以停歇。一会儿担忧父母离自己而去，一会儿又怀疑自己是否身患疾病。总是要过好一会儿才能突然回过神来。 其二，惯于逃避。遇到问题时，第一反应不是勇敢面对去解决，而是选择逃避。面对冲突或分歧，往往会采取逃避或冷战的方式，而不是积极主动地去寻求解决方案。 其三，过度忧虑。对未来充满了过度的担忧，害怕工作做不好会被辞退，忧心孩子的成长出现问题，对生活中的各种不确定因素充满恐惧。 其四，身体紧绷。时常感觉身体处于紧张状态，肌肉酸痛，尤其是肩颈部位。会不自觉地咬紧牙关，手脚也容易出汗。 其五，睡眠不佳。难以入睡，或者睡眠很浅，容易惊醒。常常在半夜醒来后就无法再次入睡，脑子里又开始被各种思绪占据。 其六，容易疲惫。即便没有进行剧烈的体力活动，也会感到异常疲劳，缺乏精力去做任何事情。 其七，情绪波动剧烈。可能因为一点小事就情绪崩溃，或者突然变得极为烦躁、易怒。 其八，注意力难以集中。很难专注地去做一件事情，容易被周围的环境干扰，思绪常常飘走。