阴虚之人，如何祛湿？ 说到祛湿，很多人都会想到健脾祛湿，温阳祛湿。想到的湿邪都是因脾虚和阳虚所致！ 那如果是阴虚湿盛呢，又如何调理？ 首先阴虚为什么还要祛湿？ 湿≠津液，津液可滋养五脏六腑，而湿就是体内的垃圾废水，因各种原因无法排泄出去。所以阴虚的人也要祛湿！ 但滋阴药易聚湿，祛湿药易伤阴，所以阴虚之人，到底该如何祛湿？ 来看这个组合，滋阴的同时又能祛湿！ 白术、地黄、熟地、乌梅、沙参、白芍、木瓜、香附。 白术，补脾祛湿，因湿主要来源于脾，脾健了，湿就不会再生了，等于从源头上掐灭湿气产生。 木瓜，利水除湿，可让体内湿气下行，从小便处排出。 白术虽能补脾祛湿，但药性温燥，加上木瓜利水伤阴，会加重阴虚，所以在这需搭配些滋阴药：地黄、白芍、乌梅、沙参。 地黄性凉，具有很好的滋阴清热之效。熟地性温，可滋阴补肾，益精髓，生精血。两者搭配，一个负责滋阴精，一个负责清虚火，滋阴的同时还避免了火热烧灼津液。（长期阴虚就会内生虚火，从而灼烧津液，加重阴虚） 乌梅，生津止渴。成语望梅止渴就是因它而来。 沙参，滋肺阴，因肺金可生肾水，如同大地干旱，这时下了一场及时雨。也是取子虚补其母之意。 白芍养肝血，因肝肾同源，肾阴不足也会导致肝阴血虚，所以肝也需要兼顾一下。 香附行气解郁，不仅推动气血运行，加速血流，还防止进补的药物停滞不前，形成成痰湿。 最后，阴虚夹湿的人要少熬夜，饮食以清淡为主。