163cm｜47kg冬天才更需要减脂❗️
天冷还减脂的人都是狠人啊🤔
冬天真的太容易囤积脂肪了，嘴馋就想吃点甜食🍰
每天在自律与放纵之间徘徊[笑哭R]
【今日饮食】：
早餐🥣：馒头一个
午餐🥣：米饭➕鸡蛋➕青菜
晚餐🥣：米饭➕冬瓜➕青菜
【今日运动】：
臀腿训练：1小时
♨️冬天比夏天⬇️脂更困难了，天气凉了有氧真的一点不想做，人都变懒了，每天都在放纵边缘徘徊，全凭意志力在控制自己[doge]
评论列表
知识百科
- 1 越石父的意思 越石父的意思是什么
- 2 购房过程中注意区别定金和订金
- 3 栖岩的词语意思是什么
- 4 负逆的拼音
- 5 嚣譊诗句
- 6 话文的诗句是什么
- 7 盛开和罗耀辉离婚了吗
- 8 威尔士的词语解释
- 9 髦期的网络解释是什么
- 10 聖水怎么念
热门分类
宝宝会专门练核心腰腹吗
臀型好好看，请问练臀日练了什么动作？
真的是靠意志力晚餐没肉配米饭厉害