99今年4+岁啦，已经完成2次3km左右的障碍越野跑。分别是18、14个障碍。遇到了阴雨绵绵、和晴空万里！每一次完成体验都感叹孩子在一岁岁的长大。今天总结下两次参赛经验给大家！有备无患，做好孩子的后备军！ 1⃣️赛前：对于小宝宝来说，赛前的预防针💉很重要，我会给他看各种帅帅的照片并不停的「暗示」你很厉害！有助于孩子完成比赛！keep贴心的安排了赛前体能预估！赛后报告发到📮，真心点赞哦！ 2⃣️时间：一般赛前会有「签到、领物资、面部彩绘、集体热身」环节，建议提前1h到达，尤其人多会比较混乱，提前点没毛病！ 3⃣️穿着：根据温度正常穿搭，如果很冷，建议带个外套，跑回来马上穿上，保温防止招风感冒😷。可以提前查下障碍情况，选择新旧衣服哦！我们这次参加的keep很贴心的准备了短袖、轻便背包、水瓶带子。很是方便呢 4⃣️补给：带一些可以快速补充体力的食物，例如香蕉🍌、巧克力🍫。水建议温水哦，比赛过程中小口多次补充！ 5⃣️体力：除了小朋友，对大人的考验也是不小的。尤其大点的孩子，跑的速度杠杠的！一定有一名体力好的家长跟着，防止摔伤无人照顾哦！ 6⃣️照片：一般每个障碍处会有专业摄影师📹，但是人多，照片也是超级多！2个快速选照片的小妙招：一是每个障碍拍个照片，后续根据时间筛选照片！二是建议穿着鲜艳衣服，在一群照片中脱颖而出！ 做好上述准备，就可以带娃放心参加比赛啦 无论成绩如何，孩子都可以得到一个沉甸甸的奖牌 这次zui惊喜的是，keep还提供了🆓刻字服务 「全宇宙zui棒的王99」在奖牌上，孩子成就感满满！