旋转膝关节 - 健康资讯(古典风)

旋转膝关节

旋转膝关节: 虽然只有屈膝时膝关节才能进行功能性旋转，但胫骨相对于股骨的内旋或外旋也是相当普遍。关节周围组织的拉力和来自足部的拉力等因素，可导致这类模式的出现。针对两侧腘绳肌分别处理，能帮助放松小腿使之恢复到正常排列位置上。如果胫骨是内旋的，就需要徒手处理或伸展内腘绳(半腱肌和半膜肌)。如果是外旋的，则需要伸展外腘绳（股二头肌）。应朝着膝盖方向进行处理。首先徒手处理或拉伸定位的腘绳肌，接着处理相关的腘绳肌以减少旋转，通过对方膝关节的屈曲和伸直，使其肌肉组织缓慢地离心拉长。维持此类旋转的组织位于腘绳肌的肌筋膜深处。这只是其中必须处理的肌肉之一，还要更进一步寻找来自足部和骨盆的肌张力失衡。