记录吧就现在 鼻炎真的是挺痛苦，尤其秋冬季~ 慢性鼻炎患者时常感觉鼻塞，有时甚至觉都睡不着，呼吸不畅，辗转反侧。部分人还会流鼻涕，粘液状的、带nong的，都可能出现。严重时，他们还头疼、头昏、喉咙干，甚至.闻不到气味、耳鸣或感觉耳朵像有东西堵住。 过ming性鼻炎主要表现为反复打喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒。 萎缩性鼻炎主要表现为鼻塞、鼻部干燥不适、鼻出血、嗅觉减退、呼气有臭味、头.痛.头昏等。 今天安妈就整理了一些日常能够缓解鼻炎的小xi惯~ 日常饮食xi惯也很重要哦~ 除了上述提到的还有这些动作可以缓.解不适 ✅热毛巾敷鼻子 ✅热气蒸鼻子 ✅生姜刮鼻子 ✅睡觉穿袜子 ✅侧躺看脚法 ✅热敷后背 ✅拍督脉 ✅拉伸筋膜 ✅按揉迎香xue