脾胃喜欢这四种食物，四神汤调理脾胃！
我是李保双
2024-10-19 13:51:21
1. 山药
味甘性平，归脾、肺、肾经，可以补脾养胃，生津益肺，目情止带，用于脾虚食少，久泻不止，阴虚内热、消渴等。
2. 芡实
味甘涩性平，归脾、肾、心经，可以补脾止泻，益肾固精，用于脾虚久泻，遗 精带下等。
3. 茯苓
味甘淡性平，可以消肿渗湿，健脾宁心，英语脾虚食少、呕吐、泄泻、心悸不安等。
4. 莲子
味甘涩性平，归脾、肾、心经，可以固 精止带，补脾止泻，益肾养心，用于脾虚泄泻，虚烦失眠等。
四物汤：将这四种食物煮汤
适合：脾胃虚弱、积食腹胀、睡觉不安稳，口臭口干的人群。
做法：将食材与喜欢的肉类（排骨、猪肚等）炖煮45分钟即可。
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