健康好吃又掉秤的减脂美食合集又又又来喽～[斜眼R][斜眼R][斜眼R] 水煮菜❓偶尔吃吃还是不错的，但是天天吃⁉️真的坚持不住[笑哭R][笑哭R][笑哭R] 家常菜才是减脂的尽头～[害羞R] 生活 化减脂才是生活的常态化[赞R] 不要过度节食❌ 姐妹们要合理健康的去减脂～ 低脂低卡高蛋白美食合集： 1️⃣时蔬鸡腿煲🍗 2️⃣番茄鸡蛋虾仁➕渍黄瓜🍅 3️⃣肉末鸡蛋抱豆腐拌饭🥚 4️⃣西兰花豆腐烘蛋🥦 5️⃣牛肉末黄瓜炒饭🥒 6️⃣牛肉菌菇烩饭🧀 少油少盐哦～搭配一拳左右的米饭！ 饭前喝杯水增加饱腹感！遵循16➕8用餐🍴时间哦！