身体里有三种“气”，得让它们乖乖降下去，不然就会出问题： ①胆气降不下去，嘴里就会发苦。你有没有过早上起来或者平时嘴里苦苦的，刷牙也没用？那苦味其实是胆汁。胆汁本该去胃里帮忙消化食物，但它却往上跑到嘴里了。这往往和肝有关，肝气或肝火上冲，就可能带着胆汁往上返。所以，口苦的人大多容易烦躁、胸闷、胁肋胀痛，心情也不好。要解决这个问题，可以疏肝理气、利胆清火。 ②胃气不降，就会反酸。脾负责把好的东西升上去，胃负责把不好的东西降下去。如果胃气不降，就会带着胃液和食物往上反，导致反酸烧心。有些人得了反流性食管炎、反流性胃炎，就一味地抑酸。其实胃酸是正常的，问题是胃气把它带到上面了。所以，根源在于胃气不降。 ③肺气不降，就会咳嗽。如果你长期咳嗽，止咳也没用，那可能是肺气不降。肺负责宣发和肃降，如果肺里有水饮，气就不畅，容易上逆，导致咳嗽，还可能有痰多、泡沫多、气喘、哮喘等问题。同时，舌苔发白，舌前端可能有凹陷或鼓胀。肺气不降还会导致便秘，因为肺和大肠相连，肺气要下行推动大肠，才能顺利排便。