干货分享📒小白健身怎么选健身房！
噜噜的吃肉肉
2024-10-17 15:24:02
回想刚开始健身时候的我！怎么选健身房，真的做了很久的功课！
希望我小小总结可以帮到老婆们！
‼️首先当然就是挑选【靠谱】的健身房！
‼️口碑 / 环境 / 器械 / 教练
✅第一步：店铺口碑＆资质
个人会比较推荐 直营连锁型的健身房（降低跑路的风险🤔🤔）
后期可以自由训练了再选择更专业的铁馆！！
✅第二步：初步环境印象 + 器械！
可以在米tuan/点ping 看环境图——客户评价！
避免眼花【挑选1-3家去实地考察就好！】
‼️距离这些就不多说了！肯定是越近越好！
✅第三步：健身房实地考察
环境通风程度！器械齐全程度！卫生间淋浴间干净程度！
‼️最重要体验教练课！适合自己才是最好的！
完全小白可以挑选一些有包月的课程的健身房 不限次多去一些！
选到认真负责的教练 为你定制训练计划 运动教学 运动后放松 一步都不能少😚
让你逐步从新手小白慢慢成长——学会固定器械的使用——再到自由器械动作！
一定可以完成身材的蜕变！
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