🌻产后经常听到看到“睡圆头”这个词，当时的住家月嫂阿姨跟我说宝宝前三个月只要口水巾垫一下左右侧睡防呛奶就可以，三个月后可以用定型枕。 我家宝宝三个月后我其实也没买定型枕，因为她一直侧睡，有段时间觉得是不是要帮她纠正下也平躺睡一睡，结果每次都会破坏她原本的睡眠节律醒来哭，影响了她的睡眠质量，有过几次之后我就放弃了，放下头型焦虑，让宝宝用自己喜欢的姿势去睡，有段时间她还喜欢平躺侧头睡，我也都不管了，宝宝自己睡的舒服睡得好更重要。 而且随着月龄增加活动能力变强，其实枕头也会比较难固定住浅睡眠期会动来动去的崽，大人频繁去调整让宝宝睡到枕头上也会破坏宝宝睡眠质量，本身浅睡眠期就容易被吵醒，或者深浅睡眠交替醒来需要接觉时婴幼儿睡眠书上也有写到大人太积极去干涉反而会破坏宝宝自身的睡眠和接觉能力，正确做法是允许宝宝烦躁或者哭闹一会，10-20分钟都是正常接觉范围，大人离开房间看监控，宝宝反而能更快学会吃手自我安抚的自主接觉能力，接觉速度也会越来越快，练习的越多到后面也有机会实现吃手自我安抚几分钟内就接觉回去的能力，前提是培养规律作息和吃玩睡模式陪玩环节充分放电，只有这样父母才能更容易判断宝宝哭闹原因和需求。因此有头型焦虑的父母也要平衡一下心理，婴儿期宝宝的睡眠质量一定是更重要的。 🍃我家宝宝六个月后发现她自己也睡出了还不错的小圆头，然后也看到有人说头型有很大一部分是先天决定的，成年人里除了小时候被家里人刻意睡成扁头的，身边大多数头型都正常没有太大问题，还看到另外的说法孩子在前几年自己也会通过不同阶段的睡觉姿势喜好来不断调整自己的头型…所以我是等到一岁左右才开始给宝宝用枕头的，趴睡、侧睡、平躺睡都随她自己喜欢～ 以下希望能给大家提供一些参考： 1️⃣宝宝三个月内：不需要枕头，垫口水巾即可。 2️⃣宝宝3-6个月：可以用定型枕，但不是必需，要考虑宝宝翻身期，活动能力强了枕头也会比较难固定住，不要为了睡头型去破坏宝宝的睡眠质量和自身的接觉能力。 3️⃣宝宝7-12个月：可以用定型枕，但不是必需，这个阶段的宝宝喜欢趴睡，要考虑夜里趴睡有枕头的安全风险。 4️⃣宝宝1-3岁：使用枕头，枕头高度2.5-3CM 5️⃣宝宝3-6岁：枕头高度5.5CM左右