我的马拉松备赛日记
郑州马拉松
昨天刚报名,今天周六休息就开始拉长距离啦
因为报的半马
就跑22km刺激一下心肺收工下课
撩起衣服就是腹肌
空腹晨跑22km没有吃胶流汗不少腹肌更干了!
真的没有人爱上自己的腹肌吗?
别说别的人想摸了,我练这么好自己都情不自禁想摸!
马拉松训练
很累又很开心
开表那一刻就要认真跑,不听歌不带手机,只专注自己的呼吸和脚步声,难受的时候顶一顶,跑顺了压一压,合理分配体力,把最快1⃣️km永远给最后1km
跑步日常 跑步的乐趣
这个月跑量不到100km半马到130苦难了
真的太难了!哈哈
跑完吃吃喝喝就是跑步的乐趣呀!
多发
好酷
真的很好