大大方方做自己 1.用向上攀爬覆盖焦虑 内耗，焦虑，应该是每个istj成长过程中必须经历的。感到焦虑可太正常了，但不要被焦虑裹挟，整个人沉浸在消极情绪中无法自拔。我们可以用不断向上攀爬，不断向上发展，用自身的进步，去覆盖当下的焦虑感。istj不需要别人托举我们进步，我们进步的动力发自内心 2.探索其他可能性 当下不顺利说明不了任何问题，有可能只是现在在做的事不适合我们，istj虽然不喜变化，但我们身上依旧有无限多的可能性。欣赏什么，就去学习什么，别人吸引你的特质，你也可以拥有，只要你敢去尝试。我们可以在不断探索中，逐渐将自己完善成更好的样子 慕强者，终将成为强者本身 3.对自己投资永远稳赚不赔 这个世界上，好像什么都可以用投入和产出比来衡量，但唯有对自己投资，是稳赚不赔的。学技能，能提升我们的个人价值。吃美食，能治愈我们的心情。健身、保养，能给我们一个更有活力的身体。 这次双十一我就为自己买了阿胶粉，这个是我一直在喝的，冲泡方便，补气血，坚持内服真的让我气色好了很多。还买了阿胶糕，平常当做零食吃，非常的健康。我们为自己投资的每一分钱，都能在自己身体上有所体现 4.明确人生的主线 当下挫折也好，困境也好，都不是我们止步于此的理由。其实这更是在提醒我们明确自己人生的主线。如果我们想自由自在的过一生，那么就不必被世俗的成功圈住，自己感到快乐就行。如果我们需要赚钱，那么就放下清高，主业不够就发展副业。如果我们想成长，那就走出舒适圈，挫折放平心态，因为每一次挫折都是给了我们一个成长的契机