30+大女人的养生清单，双十一安排起来
承宇妈妈会生活
2024-10-16 13:17:09
说实话，到了现在这个年代，所谓的30+真不是什么事，30+才不是走下坡路，倒不如反过来说30岁才是女生魅力全盛时期的开始！[哇R]
当然好的状态除了外部的一些运动保养之外，也少不了内调的坚持。从25岁开始，我就开始在吃一些内服，比如这几年炒的很厉害的鱼油，我自己挑鱼油是会选EPA比较高的，EPA对改善肤质、提高睡眠质量之类的，比DHA更有针对性。
我现在一直在吃的是汤臣倍健EPA鱼油，鱼油如其名，EPA纯度很高，有90%以上，吃着对身体的吸收会更精准、纯粹，身体里面的负担也更轻。
上半年囤的已经吃的差不多了，幸亏马上双十一就到，赶紧把空缺补上，和我一样的30+姐妹，也可以趁这个时候试试看哦，让自己变得更好，做自己人生的大女人！
0
阅读：0
蒋小川
果然女生还是需要保养
那个青年！
孕妈妈可以吃吗
静静流淌
试试看