控糖人与正常人分别吃啥？

我（身高150，体重78斤）早餐: 为了控糖早餐我都在家吃，其实单位早餐更丰盛，还实惠无福消受。早餐我花费:8元三明治+1元馒头+2元圣女果+1.5元杂粮饭（估算出来12.5元，吃单位食堂只要1元[失望R]）吨爸（183，体重162斤）早餐: 面包、吐司、麻圆、油条、蛋挞、面条、豆浆、酸奶（看着想打他）一早上有必要吃这么多吗？（早餐花费0元）他说:7点钟吃完早饭上早读，一上午满课，12点半才吃午饭。我说:你可以打包一点10点加餐啊。他说:我忙到水都来不及喝，还加餐!酸奶和蛋挞放下午吃。他一天确实累消耗大，早上6:30出门，晚上10:30回家，当高三班主任真得累。我真感觉他好能吃，怕他吃多了不健康。可是他每年体检各项指标都合格，可能与他每周打3次篮球有关。人各有命，平时我不能吃的，看着老公和儿子吃的香我也开心😁。我做的东西，不好吃吨爸都说好吃，不挑食，还是挺买我的单!