0-3岁各阶段营养补充表！照着补不出错！
夜白谈育儿
2024-10-13 12:23:48
都说“3岁定终身”，0-3岁是宝宝成长关键期，这个阶段不管是脑部还是身体都发育迅速，需要大量关键营养素来支持，但究竟如何正确补充呢？今天和大家详细分享下～
✅0-3岁需要补充的关键营养：
1️⃣AD和D3（出生15天后补充）
属于必需补充的营养，至少补充至3岁，建议每天早上补充（具体摄入量参考P2）
2️⃣钙（6月龄后补充）
骨骼和牙齿的主要成分，可从日常天然食物中摄取，如果出现明显缺钙情况的可以考虑吃补剂
3️⃣铁（6月龄后补充）
主要可以预防贫血，一般可以从日常天然食物中摄取，但当血红蛋白指数
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