熟悉我的朋友都知道我的跑量并不大，但是跑步陪伴了我21年，不算幼儿园的“乱跑“乱跳，从小学开始，跑步就潜移默化地成为了我如今大家说的“运动生活方式”之一 为学校和班级争光、保持不胖的身材、学习工作后的解压、铁人三项马拉松越野跑训练……关于“跑步”，我有很多能说，由于内在激励和外在激励，这件事，很简单、很轻松地陪伴了我21年 我合伙人之一上个月问我，他说他想减肥，问我“怎么整？”，他减肥的原因就是因为“身材原因”，并不是外界给他的身材任何压力，他说他“坚持不下来”并问我“他坚持的理由”，我说你可以从“慢跑，甚至快走开始”，不要“急功近利”，坚持的理由“需要自己琢磨”——因为只有自己知道什么吸引自己 最近On昂跑推出了一个微信小程序，组队跑步打卡还能抽奖！可以发起多个队伍，只要团队达标，全员都有抽奖机会，更多挑战=更多抽奖，跑得越多，中奖几率越大！ 自从10月1日开始，有了这个小程序，我的新手朋友们再也不能偷懒，每天都乖乖打卡，带着一点“比赛”的小刺激，完成目标后还能抽奖，健康和奖励双丰收！完成所有挑战后，可以获得3次抽奖机会，有机会赢得On昂跑的定制背包、水壶等超酷奖励 我和两位伙伴组队完成了1次挑战，因为最近有比赛，我的跑步训练量有所下降，我的朋友们比我还积极，然后他们都中奖了，果然是不负有心人，分别是弹力带和200元电子代金券，他还说要把奖品送我，感谢我带他入坑 操作也很简单，组队三人，跑起来就行！打开微信运动权限，每天登陆“On昂跑活动中心”小程序，轻松更新步数，让跑步变得更有趣 长期主义思维，让很多事情都可以持续：）