想睡个好觉？看看这五个小妙招，帮你一夜到天亮！ 如果你总是躺在床上翻来覆去睡不着，那可能是肝气郁结闹的。肝是管睡觉交替的，肝气不顺，睡觉就难。这时候你会觉得口苦口干，眼睛也干干的，心情也不好。看看你的舌头，如果舌边鼓鼓的，那就是了。吃点逍遥丸，疏肝解郁，帮你入睡。 睡觉老醒？那可能是脾虚了。脾是造血的，脾虚了心神就得不到滋养，容易醒。晚上醒好几次，醒了再睡就难了，还会食欲不好，肚子胀，身体没力气，头晕眼花的。舌头颜色淡淡的，那就是脾虚了。吃点人参养荣丸，健脾补血，让你睡得安稳。 睡觉不沉，老是半梦半醒的？那可能是肾阴不足，内生虚火闹的。虚火一闹，心神就不安，睡不沉。白天精神也不好，爱打瞌睡，耳鸣、记忆力下降，晚上还得老起夜，腰膝也酸软。看看你的舌头，如果舌根有点凹陷，那就是了。吃点知柏地黄丸，滋阴降虚火，让你睡得香。 一晚上做梦不断？那可能是心血不足，心神失养了。心不安定，就会做梦多。白天还会头晕、心慌，容易受到惊吓。吃点人参归脾丸，补血安神养心，让你不再做梦。 整夜睡不着，或者半夜1-3点老醒？那可能是肝火旺了。肝郁久了就会化火，肝火一闹，心神就不安。还会心情不畅快，口苦口干，胸胁胀痛，眼睛发昏，头发晕。看看你的舌头，如果舌边鼓鼓的，舌苔还发黄，那就是了。吃点泻肝安神丸，泻肝火，让你一觉到天亮。 记住哦，这只是个参考，身体不舒服还是要找医生看看，千万别自己乱吃药！