补肾的根本在于守米青，中医教你一招，补肾强米青两不误 为什么说补肾的根本在于强精呢？因为肾精可以说是生命的源动力，它能够化生肾气，而肾气又分为阴和阳，不管是肾气亏虚还是肾阴肾阳亏虚，最根本的源头都在于肾精。所以说补肾的根本在于强精。那么怎样做才能强精呢？ 首先要减少肾精的流失。现在有很多人，尤其是一些年轻人，喜欢用手不知道节制，不知不觉就把自己的肾精、肾元给流失了。 其次要及时补充。如果是肾精亏虚，先天之本耗尽了，我们就要靠后天的脾胃来支撑，所以说如果出现了肾精亏虚，一般表现为腰膝酸软、健忘、脱发、牙齿松动，甚至有功能性的问题，这个时候一定要及时补肾健脾，填肾精。#中医男科##男性健康#